План школы «Формула психического здоровья»

Здравствуйте, дорогие посетители Школы здоровья!

Сегодня мы открываем новую интернет — школу под названием «Формула психического здоровья».

Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.

На занятиях нашей школы ведущие специалисты в области психологии и психиатрии познакомят вас с основами психического и психологического здоровья, расскажут об особенностях психики детей и подростков, а так же предложат несколько полезных рекомендаций по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.

Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?

Известно, что чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, нарушению сна, ослабить силы иммунной системы. Психологические проблемы также увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии к курению, наркотикам, алкоголю.

Психическое здоровье очень важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в среде близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания.

Свободный от депрессии, тревоги, чрезмерного напряжения и беспокойства человек способен жить полноценно, с удовольствием, в полной мере реализовывать свой потенциал.

Если вас интересуют вопросы:

— что такое стресс? Чем опасен он для человека?

— что такое депрессия? Как ее избежать?

— фобии и страхи – в чем отличие? Как не заболеть?

— неврозы в детском возрасте – как предупредить?

Задавая вопросы через наш сайт — вы получите исчерпывающие ответы на интересующие вас вопросы.

Приглашаем вас посетить нашу Школу «Формула психического здоровья»!

В Школе с вами будут проведены занятия по следующим темам

1.1    Состояния психического напряжения.

1.1            Возрастные кризисы.

1.2            Стресс и дистресс .

1.3            Плавание как метод борьбы со стрессом.

1.4            Как настроится на позитив?

1. 2.     Депрессивные расстройства

2.1.  Правда о депрессии

2.2  Депрессия – болезнь нашего времени.

2.3  Депрессия у подростков, особенности течения.

1. 3.  Фобии и страхи.

3.1 Фобии – патологические страхи.

3.2 Неврозы у детей — причины, пути решения проблемы

3.3. Нарушения сна – причины, пути решения проблемы

4. Расстройства личности и поведения человека.

4.1 Анорексия – огромная проблема нашего времени.

4.2. Эмоциональные зависимости: игромания, интернет-зависимость

4.3.  Эмоциональные зависимости: шопингомания, инфомания

4.4. Суицидальное поведение – трагическая особенность нашего времени.

Регулярно посещайте школу на сайте «здоровыйхабаровск.рф» и будьте здоровы!