Здравствуйте, дорогие посетители Школы здоровья!
Сегодня мы открываем новую интернет — школу под названием «Формула психического здоровья».
Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.
На занятиях нашей школы ведущие специалисты в области психологии и психиатрии познакомят вас с основами психического и психологического здоровья, расскажут об особенностях психики детей и подростков, а так же предложат несколько полезных рекомендаций по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.
Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?
Известно, что чрезмерное беспокойство и стресс могут способствовать развитию некоторых болезней сердца, нарушению сна, ослабить силы иммунной системы. Психологические проблемы также увеличивают вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии к курению, наркотикам, алкоголю.
Психическое здоровье очень важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в среде близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания.
Свободный от депрессии, тревоги, чрезмерного напряжения и беспокойства человек способен жить полноценно, с удовольствием, в полной мере реализовывать свой потенциал.
Если вас интересуют вопросы:
— что такое стресс? Чем опасен он для человека?
— что такое депрессия? Как ее избежать?
— фобии и страхи – в чем отличие? Как не заболеть?
— неврозы в детском возрасте – как предупредить?
Задавая вопросы через наш сайт — вы получите исчерпывающие ответы на интересующие вас вопросы.
Приглашаем вас посетить нашу Школу «Формула психического здоровья»!
В Школе с вами будут проведены занятия по следующим темам
1.1 Состояния психического напряжения.
1.1 Возрастные кризисы.
1.2 Стресс и дистресс .
1.3 Плавание как метод борьбы со стрессом.
1.4 Как настроится на позитив?
2.1. Правда о депрессии
2.2 Депрессия – болезнь нашего времени.
2.3 Депрессия у подростков, особенности течения.
3.1 Фобии – патологические страхи.
3.2 Неврозы у детей — причины, пути решения проблемы
3.3. Нарушения сна – причины, пути решения проблемы
4. Расстройства личности и поведения человека.
4.1 Анорексия – огромная проблема нашего времени.
4.2. Эмоциональные зависимости: игромания, интернет-зависимость
4.3. Эмоциональные зависимости: шопингомания, инфомания
4.4. Суицидальное поведение – трагическая особенность нашего времени.
Регулярно посещайте школу на сайте «здоровыйхабаровск.рф» и будьте здоровы!