Движение для здоровья

К всемирному дню борьбы с аллергией 03 июля 2021 года в Хабаровском краевом парке «Гагарина» администрацией города Хабаровска проведена очередная акция «Шаги здоровья». В акции участвовало более 20 хабаровчан.

В акции приняли участие специалисты администрации города Хабаровска и спортивный инструктор МАУ «Хабаровск спортивный».

Во время прогулки участники акции получили информацию о профилактике аллергических реакций, а спортивный инструктор провел оздоровительную зарядку.

Аллергия является одним из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) аллергией страдают около 40% населения нашей планеты.

Аллергия — это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами.

Наиболее распространенными аллергенами являются: пыльца растений, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и продукты их жизнедеятельности, промышленные аллергены.

Проявления аллергии могут быть самыми разными: пищевая аллергия, бронхиальная астма, нейродерматит, поллиноз и т.д. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу-аллергологу.

Факторы риска распространения аллергии:

• курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности;
• приём медикаментов, воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;
• неконтролируемый приём гормональных контрацептивов и антибиотиков;
• преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;
• стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.

Несколько советов:

• избегайте пищевых продуктов и лекарственных веществ, вызывающих у вас аллергию;
• не держите в доме животных; аллергены животных обнаруживаются в помещении еще в течение 6 месяцев;
• избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;
• все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами;
• используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
• стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели;
• влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно;
• во время уборки больному бронхиальной астмой предпочтительней -находится в другом помещении или на улице;
• используйте вытяжку над газовой печкой в период приготовления пищи;
• избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями;
• в период цветения растений, вызывающих у Вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания;
• сведите к минимуму пассивный образ жизни;
• организуйте правильное питание.

Участвуйте в акции «Шаги здоровья» и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска

По материалам: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/vsemirnye-dni/2664

https://sesufa.ru/novosti/vsemirnyy-den-borby-protiv-astmy-i-allergii/#:~:text=·%20не%20держите%20в%20доме,(деревянную%2C%20пластиковую%2C%20виниловую%20или%20кожаную)%3B