Защитись от воздействия дыма

Дым — устойчивая дисперсная система, состоящая из мелких твёрдых час-тиц, находящихся во взвешенном состоянии в газах, образующаяся при сгорании чего-либо. Дым — типичный аэрозоль с размерами твёрдых частиц от 10−7 до 10−5 м.

В отличие от пыли — более грубодисперсной системы, частицы дыма прак-тически не оседают под действием силы тяжести. Частицы дыма могут слу-жить ядрами конденсации атмосферной влаги, в результате чего возникает туман.

Дымы разрушают здоровье человека, способствуют развитию болезненных состояний (катаров верхних дыхательных путей, бронхитов, фиброзных изменений лёгких и др.). Содержание в дымах конденсатов тяжёлых металлов (свинец, ртуть и др.) вызывает изменения в крови, отставание в физическом развитии детей и др.
Некоторые компоненты дыма содержат канцерогенные (то есть способст-вующие развитию опухолей) вещества; крупные частицы при попадании в глаз повреждают его роговую и слизистую оболочки.

Наиболее опасен дым для детей, беременных женщин, пожилых людей, лиц, страдающих заболеваниями бронхолегочной и сердечнососудистой систем.

Для борьбы с опасным для здоровья воздействием дыма следует:
• постараться не выходить на улицу без особой надобности. Ограничить себя в прогулках и походах по магазинам;
• закрыть окна и двери и перекрыть щели при помощи влажной материи, влажных занавесок; форточки и окна, которые можно не использовать в ближайшее время, заклеить скотчем;
• по возможности включать в квартирах кондиционеры, фильтрующие вытяжки и т.п. (задача — осадить на фильтрах как можно большее количество пыли и аэрозолей, содержащихся в дымном воздухе, а также снизить температуру воздуха, чтобы уменьшить поражающее воздействие дыма);
• проветривать помещение только в часы с наименьшим задымлением (когда меняется или усиливается ветер, или в часы, когда дым поднимается высоко над землей, обычно днем);
• в периоды наиболее сильного задымления использовать, если есть, качественные респираторы с насадками для поглощения микрочастиц;
• по возможности избегать тяжелой физической работы в условиях сильного задымления;
• пить больше жидкости. Вода не даст пересохнуть слизистой оболочке вашего организма, а также снизит и вред дыма;
• лица с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств);
• как можно чаще удалять оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками;
• употреблять в пищу больше растительных продуктов, пить зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков.

Берегите себя и своих близких!

Управление по физической культуре, спорту и  здравоохранению администрации города Хабаровска