Правила личной гигиены для детей дошкольного возраста
В дошкольном возрасте происходит формирование человека – как психологическое, так и физиологическое. Для того, чтобы ребенок вырос здоровым, очень важно соблюдать режим дня и некоторые гигиенические нормы, к которым родители должны приучить своих малышей.
Условно, правила личной гигиены ребенка можно разделить на группы:
— гигиена тела;
— гигиена волос;
— гигиена полости рта;
— гигиена белья и одежды.
Гигиена тела – это основа личной гигиены ребенка. Многие дети любят плескаться в воде, и процедура купания приносит им удовольствие. Но дети должны понимать, что ванная комната нужна, в первую очередь, чтобы мыться. Научите ребенка самостоятельно мыть ножки, ручки, живот и другие части тела.
Умывание – важный этап гигиены дошкольников. Детям должно быть удобно и приятно умываться. Размер куска мыла должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно взять его рукой. Вода должна быть комнатной температуры. Надо показать, как правильно намыливать и мыть руки и лицо, как вытираться после умывания. Не следует торопить малыша, если он сосредоточенно повторяет одно и то же действие (например, мылит руки). Тем более не следует выполнять это действие за него. Необходимо привить ребенку навык мыть руки перед употреблением пищи, после прогулки, посещения туалета.
У ребенка должно быть собственное полотенце, за чистотой которого должны следить родители. Менять полотенце следует не реже одного раза в неделю. Длина детского полотенца не должна превышать 100 см.
Совет: чтобы процесс мытья вызывал у малыша больше интереса – приобретите маленькую детскую мочалку, мыло в виде игрушки или гель в яркой детской упаковке.
Гигиена волос и ногтей.
Правильный уход за волосами и кожей головы – очень важная часть личной гигиены ребенка. В волосах накапливается пыль, смешиваясь с кожным салом, она оседает на коже, что создает благоприятные условия для развития болезнетворных микробов. Чистые, ухоженные волосы делают внешность малыша опрятной.
Мыть голову ребенку следует не чаще одного раза в три дня, за исключением непредвиденного загрязнения. Обязательно выделите ребенку отдельную расческу. Чаще посещайте парикмахера. Маленькие дети не способны сами ухаживать за ногтями. Их подстригают взрослые.
Совет: чтобы мытье головы не превратилось в ненавистную процедуру, используйте только детские шампуни, которые не щиплют глазки. Пусть ребенок сам настроит комфортную для себя температуру воды.
Гигиена полости рта.
При уходе за полостью рта у многих детей возникают проблемы. Трудно приучить ребенка ежедневно и правильно чистить зубки, но со временем, повторяя нужные движения, он постепенно привыкает чистить зубки правильно (верхние зубы — сверху вниз, нижние — снизу вверх с наружной и внутренней сторон).
Чистить зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. У ребенка должна быть личная щетка, которую необходимо менять не реже 1 раза в два месяца.
Покупайте малышу специальную зубную пасту для детей, соответствующую его возрасту.
Совет: до определенного возраста лучше, чтобы малыши чистили зубки одновременно с мамой или папой. Таким образом, родителям будет легче контролировать ребенка, а ребенку учиться. Один раз в полгода, в целях профилактики, посещайте детского стоматолога.
Гигиена белья и одежды.
Немаловажную роль в личной гигиене ребенка играет уход за бельем и одеждой. Ведь именно одежда защищает ребенка от грязи, повреждений и насекомых.
Белье, которое соприкасается с телом, следует менять каждый день. Стирать одежду ребенка рекомендуется исключительно детскими порошками. Покупаемая одежда должна быть изготовлена из натуральных тканей и соответствовать по размеру.
Совет: никогда не одевайте ребенку чужую обувь и одежду – это негигиенично.
Гигиена спального места.
После активного дня ребенка должен ждать крепкий и здоровый сон. Идеально, когда у малыша есть собственная кроватка с ортопедическим матрасом. Домашние питомцы, если они есть, не должны иметь доступ к спальному месту ребенка.
Летом, в жару, постельное белье следует менять 1 раз в неделю, зимой можно реже – 1 раз в две недели.
Совет: чтобы сон малыша был крепче и комфортней, проветривайте перед сном комнату, в которой он спит.
Родители должны понимать, как важна личная гигиена ребенка. Следить за чистотой столовых приборов, туалетной и ванной комнат – их прямая обязанность.
В каждой семье существуют свои правила личной гигиены, но в общем, они схожи. Воспитать у малыша привычку быть чистым и опрятным несложно. В дошкольном возрасте дети особенно склонны к подражанию, поэтому большую роль в формировании навыков играет личный пример взрослых. Главное — делать это последовательно.
Берегите свое здоровье и здоровье ваших близких!
Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска.
https://www.maam.ru/detskijsad/rekomendacija-roditeljam-pravila-lichnoi-gigieny-doshkolnikov.html
Похожие статьи:
