Болезни почек

Почки, несмотря на небольшой размер (с кулак), играют важную роль в организме человека. Их основная работа — это непрерывная фильтрация крови, поэтому их часто ассоциируют с понятием «второе сердце». За сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.

Помимо этого почки:

— регулируют водно-солевой обмен,

— сохраняют кислотно-щелочной состав крови,

— производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангиотензин II и др.), процессы кроветворения (эритропоэтин), фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол).

Уже это неполное перечисление задач, стоящих перед почками, объясняет, почему без функционирующих почек (или без замещения их функций) жизнь человека невозможна.

Что такое хроническая болезнь почек?

Хроническая болезнь почек (ХБП) представляет собой прогрессирующую потерю функции почек в течение нескольких месяцев или лет. Каждая из почек содержит около миллиона крошечных фильтров, называемых нефронами. Если нефроны повреждены, они перестают работать. Если повреждено большое количество нефронов (около 90%), развивается хроническая почечная недостаточность (ХПН). Без лечения почечная недостаточность может быть опасной для жизни.

Что важно знать

Наиболее распространёнными причинами заболеваний почек являются повышенное артериальное давление (25%) и сахарный диабет (около 33%). Кроме того, диабет — самая распространенная причина развития и прогрессирования ХПН.

Другие менее распространенные причины включают воспаление (гломерулонефрит) или инфекции (пиелонефрит) почек. Иногда ХБП передается по наследству (например, поликистоз почек) или является результатом длительной закупорки мочевыделительной системы (например, аденома простаты или камни в почках).

Некоторые лекарства могут вызывать ХБП, особенно некоторые обезболивающие препараты (анальгетики), если принимать их в течение длительного времени. Часто врачи не могут определить причину проблемы.

Клинические признаки прогрессирования ХБП включают:

• опухшие лодыжки (отеки);
• усталость;
• трудности с концентрацией внимания;
• снижение аппетита;
• кровь в моче и/или пенистая моча.

Профилактика заболеваний почек

Термин «профилактика» относится к мероприятиям, которые обычно классифицируются по трём определениям:

• первичная профилактика подразумевает воздействия, проводимые с целью предотвращения возникновения заболевания почек (здоровое питание, устранение структурных нарушений/аномалии почек и мочевыводящих путей или воздействия нефротоксических веществ и др.);
• вторичная профилактика направлена на предотвращение развития осложнений и прогрессирования заболевания (контроль АД, уровня глюкозы в крови, снижение содержания соли и белка в рационе питания и др.);
• третичная профилактика направлена на лечение уже развившихся в полной мере заболеваний почек с целью предотвращения развития угрожающих тяжёлых осложнений (уремия).

Уремия — это состояние, при котором очень высок уровень мочевины в крови. Мочевина является продуктом распада белка и представляет собой один из основных компонентов мочи.

Как сохранить почки здоровыми

• Пить не менее 1-1,5 литра чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек.
• Раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек. Своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача.
• Контролировать артериальное давление и массу тела.
• Вести здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные процессы в организме.
• Заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов, ограничить употребление соли.
• Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

Чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен знать свой организм: как он устроен, что приносит ему пользу, а что — вред. Каждый должен уметь заботиться о своём здоровье и не лениться прикладывать для этого необходимые усилия. В том числе надо знать, любить и беречь свои почки.

Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить.

Берегите себя и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска