Здоровые прогулки!

Администрацией города Хабаровска 1 и 8 мая 2021 года организованы и проведены акции «Шаги здоровья», в которых приняли участие более 50 хабаровчан. Темы акций: «Дачный сезон: Профилактика гипертонической болезни», «Профилактика кишечных инфекций».

В акции приняли участие специалисты администрации города Хабаровска и спортивные инструкторы МАУ «Хабаровск спортивный».

Ходьба пешком полезна для здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом, не изнуряя себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Это улучшает осанку, делает кости и суставы здоровыми, практически исключая их травмирование.

Прогулка в утреннее время, например, по дороге на работу, придаст энергии и улучшит работоспособность, а если пройтись перед сном, то можно избавиться от бессонницы и ускорить процесс засыпания.

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 15 мая 2021 года в 11.00 в городском парке «Динамо» (сбор у главных ворот). Тема акции «Рациональное питание, профилактика ожирения».

Участвуйте в акции и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска