[bvi text="Версия для слабовидящих"]
12.05.2021

Здоровые прогулки!

Администрацией города Хабаровска 1 и 8 мая 2021 года организованы и проведены акции «Шаги здоровья», в которых приняли участие более 50 хабаровчан. Темы акций: «Дачный сезон: Профилактика гипертонической болезни», «Профилактика кишечных инфекций».

В акции приняли участие специалисты администрации города Хабаровска и спортивные инструкторы МАУ «Хабаровск спортивный».

Ходьба пешком полезна для здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом, не изнуряя себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Это улучшает осанку, делает кости и суставы здоровыми, практически исключая их травмирование.

Прогулка в утреннее время, например, по дороге на работу, придаст энергии и улучшит работоспособность, а если пройтись перед сном, то можно избавиться от бессонницы и ускорить процесс засыпания.

 

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 15 мая 2021 года в 11.00 в городском парке «Динамо» (сбор у главных ворот). Тема акции «Рациональное питание, профилактика ожирения».

Участвуйте в акции и будьте здоровы!

 

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска

Популярные теги

2021 2022 Азбука здорового сердца Артериальная гипертония Аутизм Болезнь Паркенсона Витилиго Всемирная неделя грудного вскармливания Всемирные дни ВОЗ Всемирный день без табачного дыма Всемирный день борьбы с гепатитом Всемирный день здоровья Гепатит День борьбы против рака День борьбы с туберкулезом День донора День здоровья и спорта День отказа от курения День травмотолога Жизнь без аллергии Зарядка для всех Здоровое будущее – выбор молодых! Здоровое детство Здоровое питание Зубные истины Иммунизация Малярия Премия здоровья Рассеянный склероз Сколиоз Сохрани зубки крепкими Стоматология Уход за зубами Формула гормонального здоровья Формула психического здоровья Форум Шаги здоровья Школа здоровья Школа молодой семьи Школа независимости Школа профилактики остеопороза Ярмарка здоровья аллергия астма день борьбы с наркоманией