Шаги здоровья 17.04.2021

Администрацией города Хабаровска 17 апреля 2021 года в городском парке отдыха «Гагарина» проведена очередная акция «Шаги здоровья», в которой приняли участие более 50 хабаровчан. Тема акции: «Всемирный день иммунизации».

В акции приняли участие специалисты администрации города Хабаровска и МАУ «Хабаровск спортивный».

Участники акции во время прогулки получили информацию врача об обязательных прививках и проведения вакцинации против коронавирусной инфекции, а спортивный инструктор провел оздоровительную зарядку.

Сидячая работа, общественный транспорт и автомобили – это все стало неотъемлемой частью жизни современного человека. Времени порой не хватает на необходимое, а про спорт уже даже не идет речь. Поэтому ходьба пешком может стать выходом для тех, кто хочет поддерживать свое самочувствие в норме.

Ходьба пешком полезна для здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом, не изнуряя себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Такой вид тренировок улучшит осанку, сделает кости и суставы здоровыми.

Прогулка в утреннее время, например, по дороге на работу, придаст энергии и улучшит работоспособность, а если пройтись пешком перед сном, то можно избавиться от бессонницы и ускорить процесс засыпания.

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 24 апреля 2021 года в 11.00 в Хабаровском краевом парке отдыха им. Муравьева Амурского. Тема акции «Дачный сезон: профилактика остеохондроза».

Участвуйте в акции и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска