О профилактике гипертонического криза рассказали участникам акции «Шаги здоровья»

В Хабаровском городском парке «Динамо» 27 августа 2022 года состоялась очередная акция «Шаги здоровья», в которой приняли участие более 30 хабаровчан. В рамках заявленной темы врачом-терапевтом КГБУЗ «Клинико-диагностический центр» проведена беседа-лекция о профилактике гипертонического криза. Инструктором по физической культуре МАУ «Хабаровск спортивный» проведена оздоровительная зарядка.

Гипертонический криз возникает, как правило, у лиц, страдающих повышенным кровяным давлением.

Артериальная гипертония может развиться в результате врожденных или приобретенных заболеваний почек, некоторых поражений сердца и крупных артериальных сосудов, центральной нервной системы, а также при нарушении функций надпочечников и щитовидной железы. Для успешного лечения артериальной гипертензии необходимо в каждом конкретном случае выяснить основную причину ее возникновения — тогда это даст возможность стабилизировать патологический процесс и нормализовать артериальное давление.

Несвоевременное обращение к врачу или отказ больного от систематического лечения приводит к дальнейшему прогрессированию или обострению заболевания, протекающего в виде гипертонического криза.

Гипертонический криз — это такое состояние, при котором артериальное давление внезапно резко повышается и самочувствие больного ухудшается. Появляются такие симптомы как: головная боль, головокружение, мелькание мушек перед глазами, тошнота, рвота. Иногда во время криза возникает колющая или ноющая боль в области сердца. Человек нередко становится возбужденным, жалуется на сильное сердцебиение, дрожь во всем теле, обильное мочеиспускание. Для некоторых кризов характерны вялость, сонливость, заторможенность, бред, а также ухудшение зрения или слуха.

Во избежание осложнений при подозрении на гипертонический криз необходимо вызвать «скорую медицинскую помощь», а до ее приезда создать больному полный покой, дать лекарство, снижающее артериальное давление.

Остальные меры по ликвидации гипертонического криза должен принять врач «скорой помощи». Если улучшения в состоянии больного не наступает, его следует госпитализировать в стационар.

Профилактика гипертонического криза заключается, прежде всего, в своевременном и правильном лечении тех заболеваний, которые ведут к стойкому повышению артериального давления.

Необходимо помнить, что каждый больной, страдающий артериальной гипертензией, должен находиться под наблюдением врача и под его контролем регулярно принимать лекарственные средства, понижающие артериальное давление, периодически проходить диспансерное наблюдение.

Одной из причин внезапного повышения артериального давления может служить ишемия (ухудшение кровообращения) головного мозга или мышцы сердца, которое возникает чаще всего у лиц с атеросклеротическим поражением сердечнососудистой системы. В таком случае для предупреждения гипертонического криза необходимо принять лекарство, улучшающее кровоснабжение сердца и мозга.

Развитию криза способствует также отрицательные эмоции, острые нервно-психические напряжения, алкоголь, избыточное употребление жидкости, соли, кофе.

Важным средством предупреждения гипертонических кризов является правильный режим труда и отдыха. Больным с артериальной гипертензией, занимающимся умственным трудом, рекомендуется посильная работа в саду, огороде, ходьба пешком, на лыжах, плавание. Регулярные занятия физическими упражнениями повышает сопротивляемость организма воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, являются источниками положительных эмоций, благоприятно сказываются на деятельности высших отделов нервной системы.

Лица, занятые физическим трудом, должны в течение дня предусматривать чтение книг, посещение театра, кино, художественных выставок, систематические занятия, требующие затраты умственной энергии, уменьшают вероятность патологических реакций организма в ответ на нервный стресс.

Желательно, чтобы больные с артериальной гипертензией прибывали в спокойной дружеской атмосфере, как дома, так и на работе. Нужно воспитывать у себя умение избегать конфликтных ситуаций (в автобусе, троллейбусе, магазине), а если не всегда удается, то реагировать на них с юмором. Иначе говоря, следует научиться «ускользать от отрицательных эмоций».

Большое значение имеет достаточный сон, нормальная продолжительность которого для каждого человека 7-8 часов. Признаком полноценного сна является хорошее самочувствие и бодрое настроение по утрам.

Помните, что на состояние сердечно-сосудистой и нервной системы губительно действует алкоголь и курение. В результате спазма сосудов сердца и мозга нарушается их кровоснабжение и повышается артериальное давление.

Следующая тема акции «Шаги здоровья» — «Режим труда и отдыха – основа здоровья».

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 3 сентября 2022 года в 11.00 в Хабаровском краевом парке имени Н.И. Муравьева — Амурского (сбор у летней эстрады возле утеса).

Участвуйте в акции и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска

Источник:http://mogcp.by/information-section/information/item/894-gipertonicheskij-kriz-i-ego-profilaktika