[bvi text="Версия для слабовидящих"]
12.10.2022

Формирование костей и пика костной массы

Скелет обладает способностью к постоянному обновлению (регенерации). Он состоит из специализированных клеток и формируется на протяжении первых 20-30 лет жизни. Далее идет замена «старой» кости на «новую». За 10 лет происходит полная замена скелета. «Здоровая» костная ткань имеет 10-кратный запас прочности.

 

Есть такие клетки как остеокласты, которые разрушают кость и восстанавливают кальциевый баланс крови, а также остеобласты, которые наоборот, останавливают эти разрушения. Такой сложный процесс называется костным ремоделированием. Остеокласты живут 2 недели, а остеобласты – 3 месяца. Процессы разрушения и восстановления кости происходят под действием различных гормонов, воспалительных веществ и микроэлементов.

С возрастом, при неправильном питании, наличии заболеваний этот баланс нарушается: остеокласты становятся очень активными, а остеобласты не успевают ликвидировать разрушения.

Когда же нужно задуматься о заболевании? Мы понимаем, что закладка всех органов, в т.ч. и костей происходит во время беременности, поэтому очень важно, чем питается будущая мама, какие у нее есть вредные привычки, какие болезни, которые могут повлиять на развитие ребенка. Вот почему нам очень важен баланс в работе остеобласта и остеокласта.

 

Вслед за беременностью и развитием плода после родов важен период грудного кормления, когда маме особенно важно соблюдать пищевой режим, богатый кальцием и витамином D, о чем мы с Вами уже говорили. Во время грудного вскармливания теряется до 50 г кальция.

Итак, от рождения до пиковой костной массы проходит 20-25 лет.

Это очень важный период, когда идет закладка «прочности» кости. И я вновь повторяю о необходимости правильного питания, двигательной активности и нормального гормонального статуса при формировании вторичных половых признаков у мальчиков и девочек.

В настоящее время мы уделяем большое внимание ранней диагностике заболеваний, вот почему по всем вопросам роста детского организма нужно обращаться к врачу.

 

После 25-30 лет идет так называемое «плато»: развитие и разрушение костной ткани сбалансировано, если не присоединяются какие-нибудь болезни.

 

Следующее занятии будет посвящено угасанию гормонального фона и профилактике развития остеопороза.

Популярные теги

2021 2022 Азбука здорового сердца Артериальная гипертония Аутизм Болезнь Паркенсона Витилиго Всемирная неделя грудного вскармливания Всемирные дни ВОЗ Всемирный день без табачного дыма Всемирный день борьбы с гепатитом Всемирный день здоровья Гепатит День борьбы против рака День борьбы с туберкулезом День донора День здоровья и спорта День отказа от курения День травмотолога Жизнь без аллергии Зарядка для всех Здоровое будущее – выбор молодых! Здоровое детство Здоровое питание Зубные истины Иммунизация Малярия Премия здоровья Рассеянный склероз Сколиоз Сохрани зубки крепкими Стоматология Уход за зубами Формула гормонального здоровья Формула психического здоровья Форум Шаги здоровья Школа здоровья Школа молодой семьи Школа независимости Школа профилактики остеопороза Ярмарка здоровья аллергия астма день борьбы с наркоманией