Формирование костей и пика костной массы

Скелет обладает способностью к постоянному обновлению (регенерации). Он состоит из специализированных клеток и формируется на протяжении первых 20-30 лет жизни. Далее идет замена «старой» кости на «новую». За 10 лет происходит полная замена скелета. «Здоровая» костная ткань имеет 10-кратный запас прочности.

Есть такие клетки как остеокласты, которые разрушают кость и восстанавливают кальциевый баланс крови, а также остеобласты, которые наоборот, останавливают эти разрушения. Такой сложный процесс называется костным ремоделированием. Остеокласты живут 2 недели, а остеобласты – 3 месяца. Процессы разрушения и восстановления кости происходят под действием различных гормонов, воспалительных веществ и микроэлементов.

С возрастом, при неправильном питании, наличии заболеваний этот баланс нарушается: остеокласты становятся очень активными, а остеобласты не успевают ликвидировать разрушения.

Когда же нужно задуматься о заболевании? Мы понимаем, что закладка всех органов, в т.ч. и костей происходит во время беременности, поэтому очень важно, чем питается будущая мама, какие у нее есть вредные привычки, какие болезни, которые могут повлиять на развитие ребенка. Вот почему нам очень важен баланс в работе остеобласта и остеокласта.

Вслед за беременностью и развитием плода после родов важен период грудного кормления, когда маме особенно важно соблюдать пищевой режим, богатый кальцием и витамином D, о чем мы с Вами уже говорили. Во время грудного вскармливания теряется до 50 г кальция.

Итак, от рождения до пиковой костной массы проходит 20-25 лет.

Это очень важный период, когда идет закладка «прочности» кости. И я вновь повторяю о необходимости правильного питания, двигательной активности и нормального гормонального статуса при формировании вторичных половых признаков у мальчиков и девочек.

В настоящее время мы уделяем большое внимание ранней диагностике заболеваний, вот почему по всем вопросам роста детского организма нужно обращаться к врачу.

После 25-30 лет идет так называемое «плато»: развитие и разрушение костной ткани сбалансировано, если не присоединяются какие-нибудь болезни.

Следующее занятии будет посвящено угасанию гормонального фона и профилактике развития остеопороза.