Есть ли риск остеопороза у вас (инструмент FRAX)?

Добрый день, дорогие посетители Школы здоровья.

Давайте начнем занятие с решения вопроса: «У кого есть остеопороз, у кого его нет, но уже надо задуматься над изменениями свой жизни, а кому надо продолжать свой здоровый образ жизни».

Итак, нам поможет математика.

Давайте откроем компьютер и наберем четыре латинских буквы FRAX.

Существует русская версия для подсчета абсолютного риска переломов в течение 10 лет.

Можно воспользоваться и своим телефоном.

Начинаем заполнять строчки:

написать ФИО, пол, рост, вес, а дальше отвечайте на вопросы последовательно.

Если у вас есть заболевание суставов или другое ревматическое заболевание, нажимайте «да» — там, где есть диагноз ревматоидный артрит. Если у вас есть бронхиальная астма, болезни желудка или кишечника, щитовидной железы, то нажмите «да» там, где указан вторичный остеопороз.

Глюкокортикоиды – это лекарства типа преднизолона, метипреда – в любой форме: крем или мазь, таблетки, ингаляции.

На 12 вопрос можно не отвечать, и нажмите слово «посчитать».

Вы получили ответ – две цифры.

Первая (верхняя) цифра – это риск получить перелом любой локализации. Речь идет о, так называемых, низкоэнергетических переломах, т.е. переломах, которые можно получить при падении с высоты собственного роста, вне зависимости от причин падения (споткнулся, гололед…).

Вторая цифра – это риск получить перелом шейки бедра. Это наиболее тяжелый перелом, как правило, его получают люди пожилого возраста.

Например: У нас получилось две цифры «31» и «3,6».

Что это означает?

В течение 10 лет абсолютный риск получить любые переломы составляет 31%, а перелом шейки бедра-3,6%.

Как расценивать результат?

Считается, если первая цифра менее 10, а вторая менее 3, то вы здоровый человек без риска переломов и должны продолжать свой здоровый образ жизни в плане питания и движения.

Если первая цифра в интервале от 10 до 20, то вы должны обратиться к врачу к терапевту, лучше ревматологу и посоветоваться, нужно ли вам начинать какое-либо лечение.

Если же первая цифра более 20, а вторая более 3, то необходимо обратиться  к ревматологу, т.к. при этих показателях необходимо начинать специальное лечение.

Что еще нужно для квалифицированной консультации?

Желательно сдать кровь из вены на анализ «25(ОН)D».

Ревматолог посоветует вам, следует ли еще дообследоваться для уточнения причины вторичного остеопороза. После обследования ревматолог назначит специальное лечение, о котором мы будем говорить на следующих занятиях.

Мы поговорим о роли кальция, витамина D, о роли питания и физической активности для профилактики и лечения остеопороза.

Оттева Эльвира Николаевна, д.м.н., профессор кафедры терапии и профилактической медицины ИПКСЗ, главный ревматолог Дальневосточного Федерального округа, член Президиума ассоциации ревматологов России и Российской организации профилактики остеопороза.