[bvi text="Версия для слабовидящих"]
19.10.2021

Что такое остеопороз и надо ли о нем думать?

Здравствуете, дорогие посетители Школы профилактики остеопороза.

 

Сегодня занятие с нами проведет Оттева Эльвира Николаевна, д.м.н., профессор кафедры терапии и профилактической медицины ИПКСЗ, главный ревматолог Дальневосточного Федерального округа, член Президиума ассоциации ревматологов России и Российской организации профилактики остеопороза.

 

 

 

 

 

 

Остеопороз — системное метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением прочности кости, что приводит к увеличению риска переломов

Что происходит с позвоночником при остеопорозе?

Компрессионные переломы грудных позвонков уменьшают рост и формируют грудной кифоз (искривление позвоночника). Компрессионные переломы позвонков часто сопровождаются хронической болью в спине. Прогрессирующий грудной кифоз рост («горб вдовы») сопровождается снижением роста, выпячиванием живота.

 

Какие факторы приводят к остеопорозу?

Немодифицируемые (те, которые нельзя изменить) факторы

  • Предшествующие переломы при минимальной травме
  • Возраст старше 65 лет
  • Низкая МПК (минеральная плотность кости)
  • Женский пол
  • Склонность к падениям
  • Наследственность (семейный анамнез остеопороза)
  • Гипогонадизм у женщин и мужчин (снижение выработки половых гормонов)
  • Белая (европеоидная) раса
  • Менее 5 лет с момента предыдущего перелома

 

Модифицируемые (мы их можем изменить) факторы

  • Недостаточное потребление кальция
  • Дефицит витамина D
  • Вес менее 57 кг
  • Курение
  • Злоупотребление алкоголем
  • Низкая физическая активность
  • Длительная иммобилизация (неподвижность)
  • Частые падения

 

 

Что же у нас в Хабаровске? Оказалось, что главные факторы риска остеопороза:

  • Возраст старше 60 лет
  • Употребление молока и молочных продуктов (84% — реже 1 раза в неделю)
  • Гиподинамия (ходьба менее 1 час в день-63%)
  • Физический труд (тяжелый и очень тяжелый до 25 лет — 44% )
  • Употребление алкоголя (0,5л) более 1 раза в неделю   (32%)
  • У большинства населения низкий уровень витамина D (93-100%).

 

 

Мы неправильно питаемся, малоподвижны и злоупотребляем вредными привычками! И следствием этого – высокая частота развития  остеопороза у населения Хабаровска и уход из жизни на первом году в связи с переломом шейки бедра (у нас самая высокая цифра по России!).

Остеопороз не БОЛИТ!!!, если нет переломов.

 

 

Что мы ощущаем?

  • Боли в позвоночнике, костях таза, тазобедренных суставах
  • Боли в икроножных мышцах
  • Нарушение осанки, искривления позвоночника

А это связано с дефицитом кальция!

 

 

Давайте посмотрим на себя, оценим сами свои проблемы:

Есть ли:

  • Возраст выше 65 лет
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов (обострение кариеса)
  • Снижение роста
  • Ноющие, не высокой интенсивности боли в спине, крупных костях и суставах, проходящие (уменьшающиеся) в положении лежа
  • Острая боль в спине, возникшая на фоне интенсивной физической работы
  • Боязнь падений и переломов
  • Жалобы депрессивного характера

 

 

Были ли:

  • Наличие переломов, возникших от незначительных воздействий, у пациента и/или его близких родственников
  • Менопауза и андропауза (в том числе и хирургическая)
  • Наличие эндокринных заболеваний
    • Заболевания щитовидной железы
    • Гиперкортицизм (синдром Иценко-Кушинга)
    • Гипогонадизм
    • Сахарный диабет 1 и 2 типа
  • Заболевания органов пищеварения
    • Синдром мальабсорбции (нарушение всасывания в кишечнике белков)
    • Энтероколиты (воспаление тонкого кишечника)
  • Лечение гормонами (глюкокортикоидами)? при:
    • Бронхиальной астме
    • Ревматоидном артрите
  • Заболевания почек (хроническая почечная недостаточность)
  • Трансплантация органов (с назначением цитостатиков)
  • Эпилепсия (с приёмом антиконвульсантов)
  • Особенности образа жизни
    • Малоподвижный образ жизни
    • Злоупотребление курением и алкоголем, пр
  • Дефицит молочных продуктов в пище

 

Если вы нашли у себя какие-то проблемы, надо обратиться к ревматологу.

До следующей встречи!

Популярные теги

2021 2022 Азбука здорового сердца Артериальная гипертония Аутизм Болезнь Паркенсона Витилиго Всемирная неделя грудного вскармливания Всемирные дни ВОЗ Всемирный день без табачного дыма Всемирный день борьбы с гепатитом Всемирный день здоровья Гепатит День борьбы против рака День борьбы с туберкулезом День донора День здоровья и спорта День осведомленности о стрессе День травмотолога Жизнь без аллергии Зарядка для всех Здоровое будущее – выбор молодых! Здоровое детство Здоровое питание Зубные истины Иммунизация Малярия Премия здоровья Рассеянный склероз Сколиоз Сохрани зубки крепкими Стоматология Уход за зубами Формула гормонального здоровья Формула психического здоровья Форум Шаги здоровья Школа здоровья Школа молодой семьи Школа независимости Школа профилактики остеопороза Ярмарка здоровья аллергия астма день борьбы с наркоманией