В семье подросток. Все подростки в группе риска

Добрый день!

Мы начинаем наше второе занятие в «Школе Независимости» разговором о том, как вести себя в праздничные дни и какой пример мы показываем своим детям и подросткам.

Приближается праздники 23 февраля и 8 марта. Мы все ждем эти праздники, в том числе дети и подростки.

Как мы проведем праздничное время зависит от нас. Что принесет нам радость? Тепло и уют дома, хорошее настроение близких и любимых, улыбки и счастливые глаза детей, интересное общение и веселый смех, знакомый с детства запах любимых блюд. Все в наших руках – мы как можем сами создать это праздничное настроение, так и сами все можем разрушить.

Умеренное употребление алкоголя в эти дни – залог того, что праздник пройдет хорошо. Около 500000 наших соотечественников гибнут ежегодно от  употребления спиртного. А виноват в этом, так называемый, «северный» тип употребления алкоголя, характерный для россиян. Употребление большого количества крепкого алкоголя  за короткое время, стремление быстро достичь состояния тяжелого опьянения.

Этот настрой виден уже на этапе подготовки к празднику. В супермаркетах на одну шпалеру шампанского по сниженной цене предлагается 5-10 шпалер крепкого алкоголя. На кассах та же картина. В тележках покупателей явно преобладают крепкие спиртные напитки.

Давайте задумаемся! Стоит ли пить крепкий алкоголь в праздничные дни? Лишь опьянение легкой степени сопровождается эйфорией с легкостью общения и приподнятым настроением. Если алкогольная интоксикация более высокого уровня то вы перестаете быть приятным собеседником, весельчаком, партнером в танце. И вряд ли на следующий день вас будут ждать хорошие воспоминания.

Как предотвратить неприятности, связанные с алкоголем, в праздничные дни? Покупайте преимущественно вина, шампанское, легкие алкогольные напитки. Стремитесь получить от алкоголя разнообразие вкусовых оттенков, а не только опьянение. Пейте спиртное небольшими порциями, делайте перерывы, хорошо закусывайте мясными блюдами. Приблизительно каждый час новогодней ночи можно выпивать 50гр крепкого алкоголя, 100-200 мл вина, шампанского, 300мл пива. Тогда серьезных, опасных для здоровья и праздничного настроения последствий, удастся избежать.

Помните, что за столом присутствуют дети и подростки. Подайте им правильный пример культурного употребления спиртного. Они растут, глядя на вас. Если ваши дети вступили в подростковый возраст, это не значит, что в праздничные дни вы можете снять табу на употребление спиртного до 18 лет. Не наливайте вашим детям алкоголь, в том числе и шампанское. Если раз разрешили родители, значит и в дальнейшем, с друзьями, можно продолжать. А повод найдется. Чем День рождения подруги хуже домашних праздников?  Сегодня 30% девятиклассников(15-16 лет) употребляют алкоголь. Это крайне негативный результат неправильного родительского воспитания.

Мы живем уже в двадцать первом веке. На наших глазах совершается стремительный прогресс в технологиях, меняется климат. Мы тоже должны  и можем меняться. То, что считалось допустимым 20-30 лет назад, сегодня пересматривается. Здоровье признано одной из базовых ценностей человека. Стремительно растет число приверженцев здорового образа жизни. Научные знания о физиологии человека доступны и помогают сохранять и укреплять здоровье. Очень многие россияне, хабаровчане в том числе, бросают курить, стараются ограничить употребление алкоголя, понимая, что это причины, разрушающие здоровье, на которые можно влиять. Растет понимание необходимости повышения двигательной активности, поддержания стабильного  веса, артериального давления, уровня холестерина – это залог долголетия.

Если все-таки произошло чрезмерное употребление алкоголя. Что делать? Если спиртным отравился подросток, ребенок - срочно вызвать скорую помощь, он будет доставлен в токсикологическое отделение. Если речь идет о взрослом, необходимы доступные методы детоксикации. Облегчение принесет вызванная рвота, обильное питье подкисленной жидкости – рассол, кефир, раствор янтарной кислоты. Минеральная вода, бульон - тоже помогут. Если домашних мер недостаточно, также необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Если после праздников употребление спиртного продолжилось, и вы не можете сами прервать запой, или страдаете от состояния отмены алкоголя (нет сна, тревога, плохое самочувствие, дрожь в теле) за помощью вы можете обратиться (ежедневно, кроме воскресенья) в Наркологический диспансер по адресу ул. Постышева, д.13, тел 21-36-98.

Кроме этого, вы можете анонимно обратиться в Кабинет анонимной наркологической помощи Наркологического диспансера по адресу ул. Запарина, д. 87, т .35-50-99. Режим работы: понедельник – пятница с 8.00 до 19.00; суббота с 8.00 до 16.00.

По указанным адресам также работают Кабинеты лечения табачной зависимости, где вам готовы помочь бросить курить при помощи самых современных методов.

Берегите себя и своих близких!

До новой встречи, Крюковская Евгения Витальевна.

 



20.02.2016