Пройди свой маршрут здоровья!

Ходьба пешком полезна как для физического, так и для морального здоровья человека. Совершая ежедневные прогулки, можно укрепить иммунитет, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить уровень холестерина в крови, поднять настроение.

Ходьба пешком помогает поддерживать вес в норме, похудеть и при этом не изнурять себя диетами и тяжелыми упражнениями в спортзале. Такой вид тренировок улучшит осанку, сделает кости и суставы здоровыми, практически исключая их травмирование.

Прогулка в утреннее время, например, по дороге на работу, придаст энергии и улучшит работоспособность, а если пройтись перед сном, то можно избавиться от бессонницы и ускорить процесс засыпания.

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 11 августа 2018 года в 11.00 в Городском парке «Динамо» (сбор у главного входа с ул. Карла Маркса). Спортивный инструктор МАУ «Хабаровск спортивный» проведет оздоровительную зарядку. А врачи «Центра восстановительной медицины и реабилитации» для вас прочитают лекцию о профилактике заболеваний кишечника.

 

 

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска


08.08.2018