Шагаем на здоровье!

Пешие прогулки продлевают молодость

Многие ученые считают, что мы можем немного замедлить или даже приостановить процесс старения и возникновение возрастных заболеваний.

Любая активность, которая ускоряет частоту сердечных сокращений, уменьшает воспаление, связанное со старением. Наблюдение за мужчинами и женщинами среднего возраста на протяжении 10 лет, показало, что те, кто занимается, по меньшей мере, 20 минут умеренными физическими упражнениями каждый день (или 2,5 часа в неделю) болеют реже.

Поэтому прогулки могут удлинить нашу продолжительность жизни. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, каждый час бодрой прогулки добавляет два часа в нашу продолжительность жизни.

Всех хабаровчан и гостей города приглашаем принять участие в акции

Акция «Шаги здоровья», которая состоится 2 июня 2017 года в 11.00 в Хабаровском краевом парке имени Муравьева Амурского (сбор у входа в Хабаровский краевой музей имени Н.Н. Гродекова). Профессиональную беседу о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний проведут врачи КГБУЗ «Центр восстановительной медицины и реабилитации».

Участвуйте в акциях и будьте здоровы!

 

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска

 

 

 

По информации: http://fb.ru/article/256972/polza-hodbyi-peshkom-peshie-progulki-na-svejem-vozduhe-dlya-ukrepleniya-zdorovya

anguage:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA'>http://fb.ru/article/256972/polza-hodbyi-peshkom-peshie-progulki-na-svejem-vozduhe-dlya-ukrepleniya-zdorovya


29.05.2018