Маршрут здоровья и хорошее настроение!

Ходьба пешком – это наиболее доступный и при этом очень эффективный способ поддерживать собственное здоровье и быть в тонусе. В чем заключается польза ходьбы для здоровья?

Долгие прогулки сослужит вам добрую службу. Дело в том, что проходя в день 4 километра, вы уже даете своему организму легкую физическую нагрузку, которая позволяет поддерживать себя в тонусе.

         Польза ходьбы и пеших прогулок для здоровья:

- снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;

- улучшается метаболизм;

- сжигаются калории;

- происходит стимуляция мыслительных процессов;

- улучшается память и внимание;

- вырабатываются «гормоны счастья»;

- снижается склонность к депрессиям и бессоннице;

- улучшается осанка;

- укрепляются кости и суставы.

           Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 19 мая 2018 года в 11.00 в городском парке «Северный» (сбор у входа в храм Серафима Саровского). Профессиональную беседу о профилактике острых кишечных инфекций проведут врачи ООО «Клиника современных технологий».    

 

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска



15.05.2018