Пешая ходьба способствует улучшению памяти и здоровья!

Зарубежные нейрофизиологи утверждают, что хорошее физическое состояние организма, а особенно сердечно-сосудистой системы, не только благоприятно влияют на мозг, но и может способствовать росту новых нервных клеток (нейронов).

Для поддержания хорошего физического состояния нужно регулярно проходить около 3 километров в день.

Пешими прогулками можно продлить свою жизнь, сделать ее активной и здоровой:

- уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

- нормализуется вес без использования изнурительных упражнений и диет;

- даже небольшие физические нагрузки способствуют появлению гормонов счастья;

- снижается склонность к депрессиям и бессоннице;

- укрепляется костно-суставная система.

 

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 15 октября 2016 года в 12.00 в Хабаровском краевом парке имени Муравьева Амурского (сбор у входа в Хабаровский краевой музей имени Н.Н. Гродекова). Познавательную беседу о профилактике травматизма и пользе физической нагрузки проведут врачи клинико-диагностического центра «Вивея».

 

 

Управление здравоохранения администрации города Хабаровска



13.10.2016