Ходьба для всех!

Основные положительные качества ходьбы пешком:

1) В отличие от других видов физической активности она нетравмоопасна.

Это значит, что ходьба не противопоказана даже очень полным людям, а также имеющим определенные проблемы с позвоночником и суставами.

2) Позволяет контролировать нагрузку легче, чем при других занятиях.

3) Ходьба на свежем воздухе «напитывает» нас кислородом, который является одним из непременных условий быстрого метаболизма.

4) Если у Вас умственный труд, то непременно замечали, что многие мысли и творческие решения приходят именно во время прогулок.

5) Несомненная польза ходьбы пешком в том, что она не требует расходов на спортивную экипировку и дает возможность экономить на городском транспорте.

6) Регулярная ходьба и, особенно быстрая, способствует похудению.

7) Улучшает внешний вид, тонус мышц и координацию движений.

Желающие принять участие в акции и пройти маршрут здоровья смогут 1 октября 2016 года в 12.00 в Городском парке «Динамо» (сбор у главного входа с ул. Карла Маркса). Спортивный инструктор МАУ «Хабаровск спортивный» проведет оздоровительную зарядку. А врачи клинико-диагностического центра для вас прочитают лекцию о профилактике туберкулеза.



Управление здравоохранения администрации города Хабаровска


28.09.2016