Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

С 2005 года при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения ежегодно во всем мире в мае проводятся мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики около 45 процентов больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.
Цель проведения мероприятий, посвященных Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией — повышение информированности население о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
На распространенность гипертонии оказывают влияние уровень соци-ально-экономического развития, отношение населения к сохранению здоровья, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию.
Факторы риска развития артериальной гипертонии:
Важнейшим фактором риска является возраст. Конечно, это не озна-чает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гиперто-нию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин.
Другой фактор риска - избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). 
Следующий фактор избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира, в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек нормализует свой вес, то артериальное давление снижается. Кстати ожирением все больше страдают лица молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет. 
Курение, это важнейший фактор, провоцирующий повешенное давление.
Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной не-достаточности.
Вероятность развития высокого артериального давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
- ведение здорового образа жизни;
- уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;
- употребление пяти порций фруктов и овощей в день;
- уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;
- отказ от злоупотребления алкоголем;
- регулярная физическая активность. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю;
- поддержание нормальной массы тела;
- прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
- ограничение стрессов.
Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:
- следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
- мониторинг артериального давления в домашних условиях;
- контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
- соблюдение медицинских рекомендаций;
- регулярный прием лекарственных препаратов для снижения кровяного давления.
В городе Хабаровске в течение мая будут проводиться акции, посвященные всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией в соответвтсвии с прилагаемым планом.
План мероприятий здесь.

Берегите себя и будьте здоровы!


Управление здравоохранения администрации г. Хабаровска


07.05.2019