«Zumba» в 2019 году!

Для поддержания здоровья всех желающих приглашаем на акцию «Танцевальная фитнес-тренировка «Zumba», которая проводится бесплатно еженедельно по субботам в ТЦ «на Пушкина» ул. Льва Толстого, 19 с 18:30 до 20:00.
При занятии физической активностью отмечаются следующие изменения в организме:
- улучшается работа сердца. У физически активных людей снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа и многих видов рака — всех тех болезней, которые появляются в том числе и из-за избыточного веса.
- появляется гармония в личной жизни. Регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего повышается сексуальная активность.
- повышается физиологическая готовность к родам. Физическая активность при беременности позволяет подготовить организм матери к родам, избежать нарушений развития малыша во время внутриутробного периода и осложнений у него во время и после родов.
- уменьшается риск травматизма в старшем возрасте. Если оставаться физически активным всю жизнь, то в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря повышению мышечного тонуса, ловкости и равновесия, а также сохраняется ясность ума.
- оказывается влияние на аппетит. Даже средняя физическая активность снижает уровень гормона, усиливающего аппетит. Это позволяет лучше контролировать объем потребления пищи.
- снижается потребность во вредных привычках. Движение способно снизить тягу к сигаретам у людей, которые пытаются бросить курить: физическая нагрузка отвлекает при синдроме отмены и позволяет получить дозу гормонов удовольствия, которые раньше поставлял никотин.
Физическая активность делает организм здоровее и выносливее, что позволяет жить дольше.
Принимайте участие в акции и будьте здоровы!
 
Управление здравоохранения
администрации города Хабаровска


13.03.2019