Всемирный день щитовидной железы

Ежегодно 25 мая, начиная с 2009 года, по инициативе Европейской тифоидной ассоциации отмечается Всемирный день щитовидной железы.

Цель мероприятий — привлечение внимания общества, повышение осведомленности людей, пропаганда регулярной диагностики заболеваний щитовидной железы.

Щитовидная железа – железа внутренней секреции, синтезирующая ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза (саморегуляции).

Она располагается на передней поверхности шеи. Основной функцией щитовидной железы является выработка тиреоидных гормонов, которые стимулируют обмен веществ во всех клетках нашего организма, поддерживают работу головного мозга, сердца и всех мышц, а также работу опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и иммунной систем. Поэтому заболевание щитовидной железы влечет за собой нарушения в жизнедеятельности всего организма.

Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.

На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

Обратите внимание на следующие симптомы:

– мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);

– дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;

– выпадение волос;

– запоры, диарея, раздражение кишечника;

– нерегулярный менструальный цикл, бесплодие;

– семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;

– депрессивность и тревожность;

– неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;

– высокая утомляемость и истощение;

– учащенный пульс и сердцебиение;

– дрожь в руках, потливость;

– частые головокружения и приступы слабости;

– чувство жара или, напротив, зябкости.

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше — обязательно сходите на прием к эндокринологу.

Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).

Полезно употреблять гречку, а также любые морепродукты: морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу, креветки.

Овощи:

— баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей.

Фрукты:

— чернослив, финики, хурма, фейхоа.

Кроме этого, нужно регулярно пополнять запасы йода, употребляя йодированную соль, особенно, если человек проживает в местности с недостатком йода. Необходимо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это позволит снизить вероятность того, что Вам когда-либо придется наблюдаться у врача-эндокринолога с проблемами щитовидной железы.

Кроме этого в щитовидной железе вырабатывается гормон «Кальцитонин»,  который отвечает за обмен кальция в организме.

Если его концентрация находится в норме, это означает, что организм снабжается необходимым уровнем кальция. Это положительно влияет на восстановление костной ткани, состояние костей, улучшает обменные процессы минеральных веществ.

Недостаток кальцитонина в крови ведет к гормональным сбоям, а любые отклонения свидетельствуют о риске появления серьезных заболеваний. Поэтому важно следить за его показателями и сдавать необходимые анализы для своевременного лечения.

Соблюдайте простые советы и будьте здоровы!

Управление по физической культуре, спорту и здравоохранению администрации города Хабаровска

Источник информации: официальный сайт ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора(72.rospotrebnadzor.ru)